Anak sering kali merasa tidak nafsu makan. Keterbatasan kata membuat mereka tidak bisa menjelaskan makanan apa yang diinginkan dan kenapa mereka malas untuk makan. Akhirnya anak berujung rewel karena malas makanan tetapi di satu sisi mereka lapar. Hal ini membuat para ibu menjadi pusing dan bingung. Terlebih jika keadaan ini berlangsung berlarut – larut.
Masalah malas makan pada anak sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Anak bisa dalam kondisi lelah sehingga sedang tidak enak makan yang berimbas pada nafsu makan anak. Selain itu, bisa saja anak kekenyangan kemarin karena makan banyak dan bosan menu makanan itu – itu saja. Bahkan bisa juga anak malas makan karena kekurangan vitamin B kompleks. Beberapa alasan ini bisa mendasari anak untuk kehilangan nafsu makan.
Bila anak malas makan, anda tidak perlu bingung. Anda bisa membuat kreasi olahan untuk anak yang menarik dan mengkombinasikannya dengan menu makanan baru. Misalnya saja anda memberikan anak anda menu makanan western yang jarang diketahui seperti sandwich, ayam Maryland, hingga mac and cheese. Beberapa menu makanan itu bisa dicoba berikan untuk anak.
Apa saja sih menu makanan yang diduga bisa mengeluarkan nafsu makan anak? Berikut ini beberapa makanan kreatif yang bisa dijadikan menu makan anak :
- Finger food ala western
Finger food merupakan serangkaian makanan yang bisa dikonsumsi menggunakan tangan. Menu makanan ini berisikan kentang goreng, sosis goreng, nugget hingga chicken bites. Beragam menu makanan ini kaya protein dan lemak yang bisa menggiurkan dan menarik minat anak mengkonsumsinya. Untuk nutrisi yang lebih baik, bisa ditambahkan susu penambah berat badan untuk anak segelas hingga dua gelas per hari.
- Sandwich
Menu masakan western yang mudah dibuat adalah sandwich. Menu makanan ini hanya membutuhkan roti kupas, daging ham, keju, telur dadar dan saus tomat atau mayones. Menu makanan ini biasanya digunakan untuk sarapan karena mudah dibuat dan bisa menghemat waktu. Konsumsi sandwich untuk anak biasanya didampingi oleh konsumsi susu penambah berat badan untuk anak untuk menambah massa tubuh anak.
- Grilled salmon and mashed potato
Salmon merupakan jenis ikan yang kaya akan omega 3 dan omega 6 yang baik untuk tubuh, khususnya otak. Konsumsi salmon untuk anak sendiri sangat disarankan. Dimana dalam menjaga kandungan nutrisi salmon, anda bisa memanggang hingga matang. Bisa juga anda tambahkan mashed potato untuk menambah cita rasa makanan. Menambahkan menu susu penambah berat badan untuk anak juga bisa dilakukan untuk menunjang nutrisi anak.
- Japanese Curry
Menu makanan ini sendiri merupakan menu makanan yang disukai masyarakat Jepang dan termasuk mudah membuatnya. Kalian bisa menggunakan bumbu curry rice jadi untuk mempermudah memasak. Dalam memasak curry kalian bisa menggunakan daging sapi, kentang dan wortel yang dimasukkan dalam masakan. Dijamin si kecil bakalan suka.